Профилактика артрита и артроза коленного сустава

Профилактика артрита и артроза коленного сустава

Группа заболеваний опорно-двигательного аппарата достаточно обширная. Наиболее распространенными из них считаются артрит и артроз. Об этих диагнозах слышали многие, но мало кто знает, чем они различаются. А ведь это два абсолютно разных болезненных состояния, которые имеют характерные особенности развития и симптоматику. Поэтому профилактика артрита и артроза коленного сустава должна проходить по-разному.

В чем разница между этими диагнозами?

Под артритом принято понимать воспалительные поражения сустава различной природы. Патологический процесс может затрагивать не только хрящи, но также синовиальную мембрану, капсулу, сухожилия и т.д. Признаки заболевания обычно проявляются еще до 40 лет. В группу повышенного риска развития артрита входят взрослые женщины, лица с наследственной предрасположенностью и пациенты, перенесшие опасные инфекции. Клиническая картина проявляется волнообразными суставными болями, припухлостью колена, местным повышением температуры. Профилактика артрита коленных суставов заключается в:

  • витаминизации питания — для нормальной работы и эффективного восстановления суставам нужен коллаген, поэтому необходимо включить в рацион богатые витамином С фрукты и овощи, жирную морскую рыбу и другие продукты, стимулирующие выработку собственного коллагена;
  • корректировке рациона — сводится к минимуму потребление животных жиров, копченостей, соли, сахара, консервов и сдобы;
  • отказе от вредных привычек — исключается табакокурение и употребление алкоголя.

Артроз связан не с воспалением, а с постепенным разрушением хрящевой ткани. Как правило, развивается в пожилом возрасте. Чаще всего диагностируется у пациентов после 60 лет. Хронические дегенеративно-дистрофические изменения прогрессируют, поэтому симптоматика с годами все более выражена. К характерным признакам болезни относятся интенсивные боли при нагрузках, метеочувствительность, грубый хруст, утренняя скованность и нарушение подвижности. Профилактика артроза коленных суставов предполагает:

  • коррекцию веса — если есть лишние килограммы, их стоит сбросить, чтобы облегчить нагрузку на суставы;
  • умеренную физическую активность — укрепляющая гимнастика, скандинавская ходьба, плавание, велосипедные прогулки;
  • лечебный массаж — улучшает кровообращение, активизирует выработку суставной жидкости.

Хондропротекторы для профилактики болезней коленных суставов

Для снижения риска развития артроза и артрита многие врачи рекомендуют принимать аптечные продукты с коллагеном, глюкозамином и хондроитином. Например, Геладринк — биокомплексы от производителя из Чехии. К их основным преимуществам относят:

  • уникальные коллагеновые пептиды Gelita® — укрепляют суставную ткань и защищают ее от разрушения; коллаген, расщепленный до пептидов, усваивается гораздо лучше, чем пищевой, так как обладает высокой биодоступностью;
  • действенную комбинацию компонентов — гидролизованный коллаген Gelita® в составе сочетается с глюкозамином, хондроитином и специализированным витаминно-минеральным комплексом, нейтрализующим свободные радикалы;
  • удобную форму выпуска — хондропротекторы Геладринк выпускаются в порошке и капсулах;
  • клинически доказанную эффективность — продукты прошли испытания в Чехии.

Геладринк можно заказать на нашем сайте. Точки продаж приведены в разделе «Купить». Перед использованием комплекса внимательно изучайте инструкцию.

Читайте также
Все статьи по теме
country / страна