Профилактика артроза локтевого сустава: какие меры существуют?

Профилактика артроза локтевого сустава: какие меры существуют?

Совсем недавно болезни суставов считались уделом пенсионеров. В наше время от них страдают и молодые люди. Поэтому о профилактике артроза локтевых суставов должен знать каждый. Под этим термином понимают хроническое заболевание, сопровождающееся дегенеративными и дистрофическими процессами. Основным фактором развития патологии специалисты считают неправильное распределение физической нагрузки. Например, отсутствие движения с утра до вечера или занятие в полную силу на тренажерах.

К причинам артроза также относят:

  • пожилой возраст,
  • травмы локтевого сустава,
  • поражение слизистой сумки,
  • ревматоидный артрит,
  • очаги воспалительного процесса в организме,
  • эндокринные заболевания,
  • избыточную массу тела,
  • несоблюдение питьевого режима,
  • несбалансированное питание,
  • наследственную предрасположенность.

Главным признаком хронического нарушения является боль в суставе: острая — днем, тупая — ночью. Неприятные ощущения интенсивно проявляются при физических нагрузках и утихают в состоянии покоя. Среди характерных симптомов также отмечают скованность движений, хруст при сгибании, напряженность мышц, периодическую припухлость или онемение. Своевременная профилактика артроза локтевого сустава поможет избежать вышеперечисленных проявлений. Узнайте, какие меры снижают риск развития болезни.

Общие рекомендации по профилактике артроза локтевого сустава

Любую болезнь легче предотвратить, чем вылечить. Специалисты рекомендуют придерживаться простых правил для поддержания здоровья. Профилактика артроза локтевого сустава заключается в следующем:

  • чередовании нагрузки и отдыха;
  • исключении переохлаждения организма;
  • поддержании тела в тонусе;
  • распределении тяжести на две руки;
  • снижении употребления соли;
  • витаминизации рациона;
  • соблюдении режима сна;
  • частых прогулках на свежем воздухе;
  • ежегодных осмотрах у специалиста.

Особая роль в поддержании здоровья суставов отводится хондропротекторам. Это отдельная группа препаратов, в составе которых есть гидролизованный коллаген, хондроитин и глюкозамин. Данные компоненты благоприятно влияют на состояние хрящевой ткани, а также костей, связок, кожи.

Вопреки расхожему мнению, хондропротекторы можно принимать не только для лечения, но и для профилактики заболеваний суставов. Комплексные препараты одновременно замедляют разрушение элементов соединительных тканей и способствуют их восстановлению. Они также обеспечивают глубокое питание хрящей, увеличивают выработку синовиальной жидкости, тем самым улучшают подвижность суставов. Курсовой прием хондропротекторов в несколько раз снижает риск развития деформирующего артроза, артрита, остеохондроза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Аптечные препараты для снижения риска артроза

Для профилактики артроза локтевого сустава многие врачи советуют принимать Геладринк Плюс. Это комплексный хондропротектор от производителя из Чехии, прошедший клинические испытания. В основе препарата — коллаген — главный белок соединительной ткани. В состав Геладринк входят уникальные коллагеновые пептиды Gelita®, размер которых не превышает 3000 Da. Этой особенностью и обусловлена высокая биологическая доступность коллагена — более 75%. В составе также есть глюкозамин и хондроитин — важные компоненты хрящевой ткани, поддерживающие ее влагонасыщенность и упругость. Кроме того, в Геладринк содержатся кальций, медь, магний, марганец, биотин, витамины C и B6. Геладринк Плюс работает сразу в нескольких направлениях:

  • защищает и питает хрящи и связки;
  • стимулирует восстановление поврежденных тканей;
  • способствует синтезу коллагена в организме.

В линейке Геладринк также представлены комплексы Форте — интенсивное восстановление, и Фаст — быстрое снятие боли и воспаления. Чтобы купить подходящий препарат, оставьте заявку на сайте. Вскоре менеджер перезвонит для подтверждения заказа. Все подробности узнавайте по указанному телефону.

Читайте также
Все статьи по теме
country / страна