Профилактика лечения тазобедренного сустава: как избежать развития коксартроза?

Профилактика лечения тазобедренного сустава: как избежать развития коксартроза?

Коксартроз — дегенеративно-дистрофическое изменение тазобедренного сустава. В группу повышенного риска развития заболевания входят женщины старше 40 лет, а также люди с серьезными травмами в анамнезе, искривлением позвоночника и генетической предрасположенностью. Данное нарушение доставляет значительный дискомфорт, сопровождается болью, приводит к укорочению ноги. Узнайте об основных мерах профилактики лечения тазобедренного сустава. Ведь артроз легче предотвращать, чем бороться с ним.

Контроль веса

Профилактика лечения тазобедренного сустава начинается с выявления факторов, увеличивающих вероятность развития коксартроза. Один из них — избыточная масса тела. Чтобы снизить риск, нужно сбрасывать лишние килограммы. Для этого необходимо определить оптимальный коэффициент соотношения веса к росту человека. Похудение ни в коем случае не должно быть резким. Старайтесь вести активный образ жизни, чаще совершайте длительные пешие прогулки, запишитесь в бассейн, исключите из рациона продукты, способствующие набору лишних килограммов.

Лечебная физкультура

Обязательным пунктом профилактики лечения тазобедренного сустава является особая гимнастика. Обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы подобрать подходящий комплекс упражнений в Вашем случае. Занятия лечебной физкультурой помогают снимать мышечные спазмы, улучшают кровообращение, способствуют уменьшению болевого синдрома, усиливают действие принимаемых медикаментов и местных средств.

Сбалансированное питание

Профилактика лечения тазобедренного сустава немыслима без специальной диеты. Правильно подобранное питание способствует не только, корректировке веса, но и образованию новых хрящевых тканей. Из рациона следует исключить полуфабрикаты, консервы, магазинные соусы, соленья, жирное и копченое. Отдавать предпочтение стоит злаковым и бобовым культурам, свежим овощам и фруктам, кисломолочным продуктам, нежирному мясу и рыбе, блюдам с содержанием желатина.

Прием хондропротекторов

Для восстановления тазобедренного сустава, а также профилактики лечения коксартроза врачи рекомендуют использовать комплексные хондропротекторы. Многие специалисты отдают предпочтение проверенным препаратам с клинически доказанной эффективностью. К ним относятся продукты Геладринк. Они прошли клинические испытания в Чехии, по результатам которых были подтверждены их заявленные действия. Выпускаются в трех линейках: Плюс — для профилактики и регенерации, Форте — для интенсивного восстановления, Фаст — для быстрого снятия боли и воспаления.

Основной составляющей продуктов служит комплекс хондропротекторов. В него входят:

  • коллагеновый гидролизат Gelita® — размер пептидов не более 3000 Da, что обеспечивает биологическую доступность до 75%;
  • глюкозамин — способствует регенерации хрящевых тканей, нормализует выработку суставной жидкости;
  • хондроитин — обеспечивает хорошее прохождение синовиальной жидкости через хрящ, делает его более губчатым.

Также в составах есть специально подобранный витаминно-минеральный комплекс с мощным антиоксидантным эффектом. В него входят кальций, магний, марганец, медь, витамины C, H и B6.

Заказать продукты Геладринк можно на нашем сайте. Приобрести хондропротекторы также можно в аптеках. Точки продаж смотрите в разделе «Купить».

Читайте также
Все статьи по теме
country / страна